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SÉ UNA INSPIRACIÓN

CONTROLA TU MENTE
Y CONQUISTA TU CUERPO

En #ExpressFitness creemos que la distancia
entre los sueños y la realidad se llama DISCIPLINA.

¿QUÉ OFRECEMOS?EL GIMNASIO



ENTRENAMIENTO


Sólo debes trazarte un objetivo y nosotros te ayudaremos a llegar a la meta.


Intensivity Training
Funcional
FTS
Baile
ABS
Step Glut-ABS
Hiit
Cross Training
Fit Combat
Pilates
Full Step




CARDIO


Los ejercicios cardiovasculares son vitales para mantenerte sano ya que su objetivo es acelerar el corazón y quemar calorias. Sigue nuestra clases y mantente en forma.


Priority
Power Bike
Pure Power
Functional Cycling
Training Bike




AL AIRE LIBRE


Nuestras clases al aire libre en la Terraza, te brindan la oportunidad de ponerte en forma de una manera divertida y diferente.


TRX
Funcional
Yoga
Circuito Mix
Cross Training
Artes Marciales Mixtas


CONOCE NUESTROS HORARIOS

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO


El ejercicio regular tiene muchos beneficios físicos y mentales para la salud. Se recomienda que se hagan al menos 30 minutos de ejercicio moderado cinco días a la semana. Ir al gimnasio con regularidad te ayudará a alcanzar la meta.


CONTROL DEL PESO

Ir al gimnasio todos los días te ayudará a controlar tu peso. Quemar 500 calorías por día o 3.500 por semana, te ayudará a perder peso.

SALUD DEL CORAZÓN

Ejercitarse diariamente, por al menos 30 minutos, fortalece tu corazón y permite bombear más eficientemente con menos esfuerzo.

OTROS BENEFICIOS

El ejercicio regular puede bajar tu riesgo de desarrollar diabetes, síndrome metabólico y algunos tipos de cáncer.


EXPRESS FITNESS


Somos una empresa dedicada a fomentar la actividad deportiva con cómodas instalaciones, entrenadores de alto nivel y máquinas de acondicionamiento físico de excelente calidad.



CALENDARIO DE ACTIVIDADES

Contamos con variedad de clases y horarios que se adaptan a tu ritmo de vida. Los Instructores Personalizados están capacitados para ayudarte a lograr tu objetivo.


  • Sala 1
  • Sala 2
  • Terraza

Lunes

  • Pilates

    Juan R. | Sala 1

  • Funcional

    Anghie | Sala 1

  • Step Glut – ABS

    Nancy | Sala 1

  • Baile

    Guillermo | Sala 1

  • Fit Combat

    Carolina | Sala 1

Martes

  • Funcional

    Juan R. | Sala 1

  • Zumba

    Johana M. | Sala 1

  • Hiit

    Sabrina G. | Sala 1

  • Baile

    Valentina S. | Sala 1

  • Abdominales

    José A. | Sala 1

Miércoles

  • Full Step

    Juan P. | Sala 1

  • Funcional

    Anghie | Sala 1

  • Step Glut – ABS

    Antonio | Sala 1

  • Full Step

    Nancy | Sala 1

  • Baile

    Guillermo | Sala 1

Jueves

  • Zumba

    Adriana | Sala 1

  • Fit Combat

    Carolina | Sala 1

  • Glut – ABS

    Antonio | Sala 1

  • Full Step

    Eliana | Sala 1

Viernes

  • Funcional

    Anghie | Sala 1

  • Pilates

    Ricardo | Sala 1

  • Abdominales

    José A. | Sala 1

Lunes

  • Priority

    Omar M. | Sala 2

  • Power Bike

    Valentina | Sala 2

  • Priority

    Elinor | Sala 2

  • Pure Power

    José E. | Sala 2

  • Power Bike

    Valentina | Sala 2

  • Cross Bike

    Nancy | Sala 2

  • Training Bike

    Úrsula | Sala 2

Martes

  • Pure Power

    José E. | Sala 2

  • Power Bike

    Javier T. | Sala 2

  • Priority

    Omar M. | Sala 2

  • Power Bike

    Kamilia | Sala 2

  • Cross Bike

    Nancy | Sala 2

  • Pure Power

    Yonathan V. | Sala 2

Miércoles

  • Power Bike

    Ricardo T. | Sala 2

  • Priority

    Elinor | Sala 2

  • Cross Bike

    Nancy | Sala 2

  • Power Bike

    Valentina | Sala 2

  • Power Bike

    Jhosua | Sala 2

Jueves

  • Priority

    Omar M. | Sala 2

  • Power Bike

    Inst. Suplente | Sala 2

  • Power Bike

    Javier T. | Sala 2

  • Power Bike

    Valentina | Sala 2

  • Power Bike

    Ronald V. | |Sala 2

  • Pure Power

    Oxalia | Sala 2

Viernes

  • Power Bike

    Kamila | Sala 2

  • Power Bike

    Ronald V. | Sala 2

  • Priority

    Omar M. | Sala 2

  • Training Bike

    Úrsula | Sala 2

  • Pure Power

    Yonathan V. | Sala 2

Lunes

  • TRX

    Carlos | Terraza

  • Yoga

    Ricardo | Terraza

Martes

  • Suspe. Pilates

    Maria E | Terraza

  • Yoga

    Ricardo | Terraza

  • Cross Training

    Sabrina G. | Terraza

  • TRX

    Ricardo | Terraza

Miércoles

  • TRX

    Ricardo | Terraza

  • Insanity

    Carlos | Terraza

  • Cross Training

    Sabrina G. | Terraza

  • Yoga

    Ricardo | Terraza

Jueves

  • Funcional

    Ricardo | Terraza

  • Yoga

    María | Terraza

  • Artes Marciales Mixtas

    Josep M. | Terraza

  • TRX

    Ricardo | Terraza

Viernes

  • Yoga

    Ricardo | Terraza



NUESTRA TIENDA


Express Fitness cuenta con una amplia variedad de artículos deportivos, tanto para Damas como para Caballeros, para que hagas ejercicio y te mantengas saludable con la mejor vestimenta y accesorios de la actualidad.


BLOG

En nuestro Blog reunimos una amplia variedad de artículos dedicados a un estilo de vida saludable, consejos y las últimas tendencias del mundo del fitness, salud y nutrición.


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HORARIO:

Lunes-Jueves: 5:35 am / 9:30 pm

Viernes: 5:35 am / 9:00 pm

Sábados: 8:00 am / 2:00 pm



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